11月28日上午，为了进一步落实“双减”政策，宁德师范学院学工部（处）心理健康教育中心携手宁德衡水育才中学开展心理健康讲座和素质拓展活动，丰富素质培养形式和渠道，让“双减”与该校特色教育理念相融入素质拓展活动中。
活动开始前，我校心理健康教育中心主任，国家二级心理咨询师欧嘉烟受邀为全体高一学生上了一堂题为《阳光心态 七彩高中——成长路上遇见更好的自己》的心理健康课，她通过几个有趣的心理实验，证明心理力量的强大，引导同学们关注心理健康。接着，她从识别情绪，接纳自我，阳光心态，提升动力四个方面引导同学们树立健康第一的理念，及时释放压力，积极调整心态，做好学业规划，不断塑造完善的人格，遇到困难及时进行积极的自我调整。
多元素质拓展活动在宁德衡水育才中学操场上如火如荼举办，异掌同声、班级口号大比拼、爱心传球、一圈到底、动力圈、激情节拍，一个个精心设计的团队拓展活动，精彩呈现，考验着师生身体灵活性和动作协调性，更考验的是每个班同学的凝聚力！一圈到底，呼啦圈仿佛被赋予了魔力，从一个个身轻如燕的同学们之间传递下去。激情节拍将游戏的氛围推到高潮，互助按摩操更鼓舞了大家的情绪。动力绳游戏给师生以震撼和力量！每位同学就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能。
同学们如花的笑容，蹦跳的身影是校园最美的风景；同学们如欢乐泉水叮咚的心声，是校园最美的乐章。这是我们心理健康教育中心助力国家“双减”政策落地开花的第一步，为未成年人提供了快乐成长的沃土和个性发展的舞台，有效促进了学生个性成长和综合素质的全面提高。
