2019年3月21日是世界第19个睡眠日，为了更好地向同学们普及宣传健康睡眠的认识，由学生工作部（处）主办，校心理健康教育中心承办的“健康睡眠，远离慢病”主题活动在新旧食堂展开。吸引了近千名师生参与。
本次主题日宣传活动由学生发展与服务中心精心策划，内容丰富，形式多样，深受同学们喜爱。“发放宣传单、横幅签字、心愿墙、易班墙睡眠日视频播放、飞镖盘游戏、睡前小故事征集、线上问卷调查和睡眠讲座”每一项活动都有条不紊地进行，心愿墙上留下了同学们五颜六色的心愿便利贴，同学们排着长队使尽浑身解数投入飞镖盘游戏……
当晚，学工部（处）邀请宁德市精神卫生中心心理治疗师陈丽萍医生在新区求知楼C区101开展以“睡出健康一情绪性失眠的心理疗愈”为主题的讲座。来自各学院的100多位同学聆听此次讲座。
举办睡眠日主题活动的意义不仅在于让同学们切身参与到丰富多彩的活动中，更重要的是让同学们更加深刻地意识到睡眠的重要性以及了解更多有关健康睡眠的知识，让人人都可以做到“关注睡眠，健康人生”。本次睡眠日活动参与度高，效果良好。
